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  作者：潘长宏（文体之齐居士）

  2024年8月10日

          在我的一世中，很少有象本年这么的高温天气，表象台径直报摄氏40度，况且纠合高温

十天以上，这是我活着界文体之齐南京建邺区的截图。

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        把柄本东谈主在军队作念卫生员时所了解高温学问，本日给天下作念一共享:高温是怎样摧折东谈主体的？

        33度，躯壳感到热，汗腺这个躯壳自带空调系统开启责任景象，通过出汗来散热。

该基金的基金经理为杨真，杨真于2020年11月28日起任职本基金基金经理，任职期间累计回报12.88%。

该基金的基金经理为王超、雷冠中，基金经理王超于2016年5月11日起任职本基金基金经理，任职期间累计回报52.65%。基金经理雷冠中于2024年2月26日起任职本基金基金经理，任职期间累计回报1.32%。

        35度，看似东谈主蓄无害，骨子也曾相配危境。表象学相关说明，单日气温达到35度以上被称为高温天气，靠扇子扇风也曾无法达到降温方针。躯壳不得已大齐出汗，体内水分不及形成血量减少，血量减少形成脑供氧不及，躯壳响应变得蠢笨，情谊狞恶，3—4小时后就可能中暑。

        37度，在这个温度，躯壳一天要排出5升汗液，流失15克钠以偏激它矿物资，血液缓缓变得广阔，腹黑不得不濒临重大压力，胸口大约被压了千斤重任，闷得喘不上气，到了此时，就算在室内，也有中暑可能。

        38度，出汗也曾没作用了，各器官齐参加紧迫景象，腹黑跳跃和呼吸频率加速，匡助排热，心衰发病率增多一倍，腹黑病归天率增多1.5倍。

        40度，汗腺基本垮掉，躯壳其它器官也齐濒临轻易，感到朦胧发晕，热出东谈主命案例，齐是在这个温度发生的。

        42度，躯壳到达极限温度，体内的器官相配于放在滚水里煮，轻易也仅仅时刻问题，对躯壳形成的伤害无法逆转，是以七月以后，接下来的高温天气，可不是闹着玩的。

        可老年东谈主多数患基础病呀，血管内有斑块，动脉硬化，血管壁增厚，管腔变细，形故意、脑、肾供血不及。到了冬季，天气变冷，血管放松，管腔更细，于是供血更差，为了促进轮回，血压被动升高，成果是心梗、脑梗、脑出血频发。其实，在燥热夏令与严极冷季一样，亦然老年东谈主难关，夏令最大问题是出汗多，血管天然舒张，体内相配缺水，于是血液变广阔，心跳显明加速。大齐血液被动推向体表向汗腺提供奢华水分。血液的紧邀功能是佩戴氧气和养分物向全身运输，广阔血液开动安定，器官显明缺血缺氧，于是发生了与冬季相同的危境，心梗、脑梗频发。

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      克服的目标是：      

       1，减少户外行动，不辱骂常必要，在高温天气不外出。

       2，开启室内空调，但温度不宜松手太低，尤其老年东谈主肾虚，患相关节病，重要怕凉，温度松手在26度相比妥当。

       3，多饮水，老年东谈主神经系统施展蠢笨，即使缺水，也不嗅觉口渴，这是最危境的！保握定时、足量喝水，同期符合饮用淡盐水，介怀矿物资流失。

       4，每天定时测血压，有基础病患者按期服药。

       5，保握愉悦脸色，不暴燥，不心焦，不外度劳累。

      【照相师简介】

       潘长宏（雅号：文体之齐居士、别名：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东谈主，中国网络作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代平日演义。藏书万余册，千般念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社聘为签约作者。2024年5月1日，被中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主文体网 聘为特约诗东谈主。2024年7月1日，被中国东谈主东谈主头条 东谈主东谈主文体网 聘为特约作者。

1986年以来，在千般刊物上发表过186篇文章和好意思图。参加过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东谈主网络藏书楼，【2018年1月18日升至最高等（五星级）】。馆内原创文章达11000余篇，第总字数二百二十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中成列第22名。奉献值在馆内TOP1000中成列第78名。

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  （作者在云南西双版纳中国科学院植物园留影）

       潘长宏觉得，东谈主生活着，只消多念书，勤种植，为社会作念点奉献，完了自我价值，通过翰墨活龙活现，坚握撰写内容健康、品位高尚、天真感东谈主的作品来奉献社会！把东谈主间的真、善、好意思阐扬光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显贵，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东谈主、坦白、优雅、美丽的自我。不要比及高贵落尽惊叹东谈主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。  

      “溱湖之恋”个东谈主网络藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.      

         优酷视频网站LV.28级谈长(http://i.youku.com/jypch999)

         搜狐视频网站(https://my./i/home)。

《潘长宏著述》第一部（《成东谈主成事与成业》也曾于2019年问世；第一部本年已重版，第二部著述《中国历史上相比知名气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月奏效铅印。总字数四十万。

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