九游娱乐(中国)官方网站-登录入口它几乎即是东说念主类之光！养分啊滋味都形状到了-九游娱乐(中国)官方网站-登录入口

不知说念你跟我是不是相似的嗅觉啊，就我认为焖饭吧，它几乎即是东说念主类之光！

养分啊滋味都形状到了，况且极少不费妈。

食材如故那几样，基础的鸡腿肉、香菇、胡萝卜。

之前还有东说念主来问我，今天集体回复一下。

除了大米、青菜除外，其它的食材进电饭锅里之前，一定要铭刻炒一下，才调断生入味。

生米热菜这样径直焖，出锅的米饭被汤汁充分浸润，特地香。

临了放一把焯好的小青菜，略略拌一拌，这食欲感立时就上来了。

能让全家东说念主吃得香也吃得好的一锅出，就它了！

- 香菇滑鸡饭 -

· 参考月龄 ·

15个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

大鸡腿1个 / 胡萝卜40克

香菇3朵 / 大米适量 / 鸡毛菜适量

辅料：姜片、酱油

玉米淀粉、老抽、素蚝油

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

·操作时刻·

01

买追思的鸡腿肉提赶赴骨，切成小块。

02

处理好的鸡腿肉块一定要腌一腌，入味去腥，一次都惩办了。腌制的材料即是这些，姜片去腥，加上鲜菇粉、酱油和玉米淀粉，一块握匀腌制半小时。

03

因为贪图作念焖饭嘛，料汁一定要提前调好。酱油、老抽、素蚝油，加上半碗净水搅匀了，你们随着我的量来就不会错。

04

除了之后用的大米和青菜除外，像是焯过水的香菇、胡萝卜丁我都提倡你们提前炒一炒，断生提味。

05

接着另外起锅，倒入如故腌好的鸡腿肉翻炒。

06

等炒到腿肉变色了，再把刚刚炒好的香菇和胡萝卜再行倒且归。之前调好的料汁，这时间也不错出场了。

07

煮差未几2分钟傍边吧，汤汁变得有点浓稠了，就能出锅。

08

淘洗锅的大米，扔进电饭锅里，炒好的腿肉也铺到上头去。加入和食材都平的净水，盖盖焖煮就行了。

09

焖得差未几了，出锅之前撒上一把焯好水的鸡毛菜，拌一拌就能盛出来了。

10

吸饱了汤汁的米饭特地入味，况且是鲜而不咸的那种。

蘑菇滑熘溜的很爽口，腿肉亦然嫩嫩的，搭在沿途几乎即是绝配啊。

绵薄养分，还很有食欲。

尤其在夏天孩子不爱吃饭，大东说念主不爱进厨房的时间，莫得比它更省劲儿的了！